婚外恋是一种不健康的行为，它会给婚姻和家庭带来严重的伤害和痛苦。以下是一些避免婚外恋的建议：

　　建立健康、稳定的婚姻关系

　　建立健康、稳定的婚姻关系是避免婚外恋的关键。上海市私家侦探夫妻双方应该努力营造良好的家庭氛围，加强沟通和相互支持，共同面对生活中的挑战和问题。在婚姻中，要保持相互信任和理解，不要让彼此的猜疑和猜测破坏婚姻关系。

　　要建立健康稳定的婚姻关系，首先要了解彼此的性格、价值观和需求。夫妻双方要学会倾听和理解对方，尊重对方的想法和感受。另外，要保持沟通和诚实，避免出现信息不畅或误解。在面对问题时，要学会共同解决，而不是互相指责或逃避。同时，要注重家庭和工作的平衡，避免因为工作或其他原因而忽略了婚姻和家庭。

　　保持个人边界和独立性

　　个人边界和独立性是避免婚外恋的重要因素。夫妻双方应该尊重彼此的感受和需求，保持一定的距离和独立性，以避免对彼此产生不必要的依赖和亲密感。同时，要避免与其他人分享与伴侣之间的私密问题，并尽量避免与有不良记录的人交往。

　　在婚姻中，要保持自己的独立性和自主性，不要过度依赖对方。每个人都需要有自己的空间和时间，不要让婚姻成为彼此的束缚。另外，要保持自己的社交圈子和生活兴趣爱好，这样可以减少对婚姻的过度关注和依赖。同时，要学会自己处理自己的情感问题，不要将问题和压力带回家中，学会放松自己，享受家庭和婚姻生活。

　　共同制定家庭规划和目标

　　夫妻双方应该共同制定家庭规划和目标，明确彼此的责任和义务。这样可以增强夫妻之间的默契和协作，避免出现互相推诿和不满的情况。同时，要注重共同财务和家庭开销的管理，建立合理的家庭经济分配制度。

　　增强情感上的沟通和互动

　　增强情感上的沟通和互动可以避免婚外恋的发生。夫妻双方要学会表达自己的情感和爱意，让对方感受到自己的关心和支持。在日常生活中，可以多进行情感交流和互动，例如分享彼此的日常经历、讨论未来的计划、谈心等。这样可以增强夫妻之间的相互了解和信任，避免婚外恋的发生。

　　参考资料：http://sh.sizhen.info/news/211.html