上海虹桥医院简介

 上海虹桥医院成立于2001年,是集临床、预防、保健、健康为一体的现代化综合性医院、上海市医保定点单位、上海市星级达标单位、上海市特色专病医院。医院开设了30个科室,包括3个重点学科(妇科、 … 查看详情>>

甲状腺疾病热线

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如何来远离甲状腺结节呢?

甲状腺是我们身体非常重要的内分泌器官,可是许多人对这个器官并不是很重视,从而导致生活中的一些不良习惯使甲状腺出现了结节。大部分的甲状腺结节都是良性的,只有少部分的结节会出现恶变的风险,如果不能养成好的习惯,很可能会加重病情,对身体的健康不利。所以,如何来远离甲状腺结节呢?上海虹桥医院甲状腺专病表示,想要远离结节,需养成这3种好习惯。

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1、保持心情愉悦

现代人的工作和生活的压力大,压力过大,会严重的影响人的身心健康,使人产生暴躁、抑郁等多种不良情绪,这些情绪可能会影响到人体的内分泌,造成内分泌紊乱,对于结节的控制是非常不利的,因此,想要远离结节,身体健康,平时要尽量保持一个愉悦的心情。

2、积极运动

患有甲状腺结节,通常是身体内分泌出现了问题,而经常久坐,缺少运动,对于人的内分泌是不利的,因此,想要身体健康,平时一定要避免久坐,适当的运动,促进身体的新陈代谢和血液循环,内分泌也会慢慢趋于正常。

3、清淡饮食

对于患有甲状腺结节的人来说,饮食结构是非常重要的,很多食物都需要忌口,在饮食上,还是要尽量以清淡饮食为主,这对身体的健康才是更有益处的。

温馨提醒:关于如何来远离甲状腺结节疾病,上述文章为大家介绍了三种日常生活中需要保持的好习惯,希望能够帮助到大家来更好的避免甲状腺结节伤害。如果还有其他疑问,请点击咨询,然后让在线医生来为大家一一解答吧。

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